晚上三点左右就醒了可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的，主要与肥胖、家族史、鼻甲肥大、长期抽烟喝酒、使用镇静催眠药物等因素有关，同时还可伴有注意力不集中、头痛、记忆力下降等症状。患者可以去当地正规的医院采取鼻腔手术来治疗；其次，精神分裂症也可导致这种现象，由于服用精神活性药物，失恋、失去工作、丧亲等应激情况所致；另外如果睡眠环境的改变，或者是周围环境比较嘈杂，也都有可能会出现晚上三点左右就醒来的情况。