DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写，它属于一种不饱和脂肪酸。DHA属于神经系统的组成部分，能够促进脑部神经系统细胞的生长，并且能够促进视网膜光感细胞的成熟，所以DHA对于大脑发育以及视力发育有一定的促进作用。其次DHA可以调节血脂，能够预防以及治疗心脑血管疾病。此外DHA还具有改善血液循环、抗癌等作用。老年人补充DHA可以延缓大脑的衰老，产妇补充DHA，可以减少产后抑郁发生的概率。