孕早期可以少量食用微辣的食物，少量食用可以起到一定提高食欲、促进胃肠蠕动等功效，但不建议在孕早期大量食用辛辣食物，或食用过辣的食物，避免对人体消化系统造成刺激，甚至对胎儿发育造成不良影响。建议孕妇在孕早期吃些清淡的食物，例如瘦肉粥，若存在恶心、呕吐等妊娠反应，也可以采取少量多餐的方式缓解，其次孕妇要多休息，并且需要保持心情愉悦，避免出现过度焦虑的情绪。