如果你想要丰胸，建议你可以在饮食上吃点具有丰胸效果的食物，比如木瓜、猪蹄等，长期坚持可能会有一定的效果。同时建议配合做一些体育锻炼，比如扩胸运动、仰卧起坐，自己平时还可以坚持按摩乳房部位，能够促进局部的血液循环，在一定程度上帮助丰胸。必要时还可以通过自体脂肪移植和硅胶假体隆胸的办法达到较好的丰胸效果，具体要根据自己的情况来看，建议一定要选择正规的医院。