月经期能适当的吃巧克力。巧克力中含有大量的热量，而月经期的女性新陈代谢速度较快，体内能量消耗也较快，此时适当的食用可以补充人体所需的热量，增加体力，还可以使血液中的抗氧化物成分增加，减轻痛经的症状。但是巧克力中也含有大量的可可脂，若是经期女性一次性食用过多，则会刺激神经兴奋，造成失眠。经期的女性需注意个人卫生，保持阴部的清洁干燥。
2026年02月11日
月经期能适当的吃巧克力。巧克力中含有大量的热量，而月经期的女性新陈代谢速度较快，体内能量消耗也较快，此时适当的食用可以补充人体所需的热量，增加体力，还可以使血液中的抗氧化物成分增加，减轻痛经的症状。但是巧克力中也含有大量的可可脂，若是经期女性一次性食用过多，则会刺激神经兴奋，造成失眠。经期的女性需注意个人卫生，保持阴部的清洁干燥。
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