出现腿发软无力的情况，通常考虑是剧烈运动、近期过度的劳累、精神压力大等因素导致的。也可能是气血不足、营养不良引起的。也不排除是患有颈椎病、脑梗死、脑供血不足等相关的疾病导致的。建议如果症状比较严重，需要及时去医院就诊，通过检查明确诊断，给予相应的处理。同时在饮食上注意营养均衡。对于患肢可以局部的热敷，促进血液循环，并且注意休息，能够有所缓解。