盘腿坐膝盖疼可能是膝关节炎引起的，主要与天气变化、受凉、过度劳累、年龄增长、外伤、感染等因素有关，患者可以在医生的指导下服用艾瑞昔布、塞来昔布、阿米替林等药物来治疗；其次还有可能是由于盘腿坐的姿势不不当，导致膝盖过度屈曲产生疼痛；另外如果下肢长时间高强度进行体育锻炼，盘腿坐的时候膝盖也会出现疼痛。平时需要注意休息，注意膝关节的保暖，减少膝关节负重。