月经期间想让经血增多，可以适当食用活血的食物，它们会让女性盆腔血液加速循环，让宫腔内的积血尽快排出，常见的食物有山楂、红糖水。当然也可以食用辣椒，但是不建议食用过多，否则会导致经期延长，严重时还会出现贫血症状。其次也可以多食用红枣、黑豆、红豆等食物，有补血益气的作用，同样可以促进体内污血的排出。另外对于经期月经量少的女性，还可以服用益母草颗粒，促进经血的增加。