经期可以适当喝黑糖水，这对身体有好处。适当喝黑糖水可以补血、排毒，可以促进经血排出，也具有活络气血、加快血液循环的效果，可以缓解经期到来造成的身体不适。建议女性平时喝黑糖水的量要适宜，以免导致经血量变多，影响正常月经周期。女性平时需保持良好的生活习惯，避免吃含有大量激素的食物，以免导致内分泌失调，影响正常的月经周期，比如导致月经推迟、延长。