女性肾虚需要改善饮食，平时生活中多吃补肾的食物，如黑豆、何首乌、龙眼、银耳、海参、枸杞、羊肉、山药、黑木耳、桑葚、韭菜等，还可以使用中成药物做成药膳食用，如肉桂、肉苁蓉、旱莲草、五味子、淫羊藿、巴戟天等。症状较重的患者可以服用中成药物进行治疗，常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。注意养成良好的生活习惯，适当的进行运动锻炼，保证充足的睡眠，避免过于劳累。