孕妇是可以吃八爪鱼的，但是一定要完全做熟了吃，不能生吃。八爪鱼就是生活中常见的章鱼，含有丰富发蛋白质、矿物质、牛磺酸、核黄素、微量元素、尼克酸、维生素等营养物质，具有抗疲劳、抗衰老、补血益气等功效。章鱼一般人都可以食用，尤其适合气血不足、体质虚弱、营养不良的人食用。孕妇适量食用章鱼可以补充身体和胎儿发育所需营养物质，还可以促进产后乳汁分泌。