排卵期和排卵日都是怀孕几率比较高的时间段。但是排卵期是指在排卵日前5天、排卵日以及排卵后4天这段时间，一共有十天。而排卵日只有一天。正常月经规律的女性排卵日在每次月经来潮前的14日左右。排卵期通常会随着排卵日的改变而改变。在排卵期的时候，如果您有生育要求就可以适当增加同房次数，从而提高怀孕的几率。尽量保持心情愉快，饮食上适当补充些维生素含量高的水果和蔬菜。