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2026年02月12日

月经期间能吃柠檬吗

女性在月经期间是可以吃柠檬的，柠檬具有生津健胃的作用，可以帮助改善经期食欲下降的症状，其中含有大量维生素C，经期适量吃柠檬还能增强身体免疫力，预防经期抵抗力下降引起的感冒疾病发生。但是注意月经期间吃柠檬的时候要注意不能吃刚从冰箱取出的柠檬，也不宜过多食用柠檬，以免引起腹痛不适等症状出现，或是导致污血无法顺利排出，加重痛经的症状。

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