备孕的女性可以适当的食用小龙虾，备孕时人体需要摄入大量的营养，而小龙虾中含有丰富的蛋白质和微量元素，味道也很鲜美，适合备孕的人群食用。但是对小龙虾过敏的人群不宜食用，避免引起过敏反应。另外，小龙虾在临床上属于寒凉性食物，不建议食用过多，避免引起腹泻、腹痛等不适症状。女性在备孕时应该注意营养均衡，同时多补充叶酸、维生素B12、钙质和铁元素等营养物质，并且加强运动，提高免疫力。