整天犯困想睡觉可能是生理现象，也有可能是病理现象，情况不同病因也不同。整天犯困想睡觉的原因较多，最常见病因是各种原因导致的夜间睡眠不足或睡眠质量差，属于正常生理现象，这种情况在得到充分睡眠休息后常可自行缓解。贫血、慢性脑缺血、颈椎病、心功能下降、脑梗塞等病症，都会导致整天犯困想睡觉，还会出现面色苍白、头晕、恶心、乏力等现象。每天保持充足的睡眠，至少要有八个小时的睡眠时间，同时可在睡前喝一杯热牛奶和用一些温水进行泡脚，以增强睡眠的质量。