补充维生素D的方式有很多。首先，需要积极的调节饮食，多食用一些海产品以及牛奶等食物，都可以很好的补充维生素D。其次，平时可以多去户外晒晒太阳，并进行一些体育锻炼，对维生素D的补充有很大的帮助。而食用鱼肝油等，也都有补充维生素D的效果。并且，还可以服用一些维生素D滴剂等药物进行治疗，具有很好的疗效。建议人们养成良好的生活习惯，坚持运动，均衡饮食，能够有效的补充维生素D。