肌肉劳损出现疼痛症状患者可以多休息，使用毛巾热敷、做烤灯理疗、贴温经止痛的药膏、做局部的推拿按摩、针灸，促进血液循环，缓解疼痛的症状。其次，如若患者疼痛严重，可以在医生指导下服用非甾体消炎止痛药治疗。患者平时应避免长时间保持一个动作，避免重物劳累，适当进行腰部锻炼，可以多做燕子飞的动作，加强腰背部肌肉的力量，可以佩戴护腰，改善不适症状。
2026年02月12日
肌肉劳损出现疼痛症状患者可以多休息，使用毛巾热敷、做烤灯理疗、贴温经止痛的药膏、做局部的推拿按摩、针灸，促进血液循环，缓解疼痛的症状。其次，如若患者疼痛严重，可以在医生指导下服用非甾体消炎止痛药治疗。患者平时应避免长时间保持一个动作，避免重物劳累，适当进行腰部锻炼，可以多做燕子飞的动作，加强腰背部肌肉的力量，可以佩戴护腰，改善不适症状。
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