导致儿童亦缺乏维生素D的原因很多，其中缺乏阳光照射是导致儿童维生素D缺乏的最主要的原因。通常阳光中的紫外线不能通过普通玻璃，如果婴幼儿室外活动少，就易导致维生素D不足。另外城市中高大建筑阻挡日光照射，大气污染（如烟雾、尘埃）也会吸收部分紫外线。皮肤颜色深、衣物遮挡等，日光照射时间短，都会显示有阳光照射产生足量的维生素D。

天然食物中含维生素D的食物不多，乳类、禽蛋黄以及肉类中含少量维生素D，水果蔬菜中几乎不含维生素D, 鱼类中仅部分海鱼的肝脏中含较丰富的维生素D。

多带孩子进行户外活动吧，多晒晒太阳有利于孩子健康哦。