心阴不足的人需要到医院的中医科就诊，通过服用人参、丹参、当归、酸枣仁、枸杞子、生地黄等中药进行治疗。平时在睡觉前适当的饮用温牛奶、泡热水澡或者听舒缓的音乐，提高睡眠质量；还要保持轻松愉悦的心情，以正确的态度看待事情变化过程，不让自己长期处于低落的情绪中。另外，也要改善饮食结构，多吃海参、蛤蜊、牛肉、牡蛎、羊肉等食物调理，并保证饮食营养多样化。