急性腰扭伤的患者在24小时内处理效果比较好的方法首先是卧床休息，并且使用冰毛巾或冰块对患处湿敷，能够有效的减缓局部血液循环，进而达到减轻肿胀和疼痛的效果；必要时在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚等。急性腰扭伤24小时后可配合热敷来缓解不适感，在此期间避免进行剧烈的体育运动，积极去医院骨科进行复查。