阴虚的人是需要采取措施调理的，首先就是饮食方面，避免进食辛辣以及热性的食物，例如辣椒、花椒、生姜、羊肉、韭菜或者是油炸食物等，可以适当吃些荸荠、雪梨、卷心菜等食物，同时要多用菊花、麦冬泡茶喝。其次患者还要注意生活习惯，保证睡眠时间充足，尽量不要熬夜，适当做些运动锻炼，增强体质，例如跑步、健身、游泳等。如果患者是肾阴虚，还可以口服六味地黄丸、逍遥丸等药物调理。