一岁宝宝拉肚子，如果不严重，建议家长给孩子吃些蒸苹果、小米粥等有止泻作用的食物。家长还要注意宝宝的腹部保暖，避免受凉。近期饮食也要以清淡的为主，不可吃生冷、油腻以及粗纤维的食物。如果宝宝腹泻越来越严重，就要在医生的指导下，使用止泻的药物治疗，比如蒙脱石散。还要补充体液，以免引起脱水。腹泻如果是肠炎所致，还要用消炎以及调理肠道菌群的药物治疗。