孕妇妊娠期间可以适当食用海鲜，海鲜中含有丰富的矿物质、微量元素、钙质以及蛋白质等营养成分，能够补充孕妇妊娠期间所需要的营养，同时还能促进胎儿的生长发育。但是，不建议妊娠早期的孕妇食用海产品，因为此时胎儿还未成型且胎象还不稳固，所以一旦食用容易出现流产的情况，另外，部分孕妇对海鲜具有过敏反应，同样也不建议食用。除了海鲜的摄入以外，还需多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。