进食绿豆，可以起到一定的减肥效果，因为绿豆属于一种热量比较低的食物，其中还存在丰富的膳食纤维成分，所以进食绿豆之后，不仅可以促进肠胃的消化，还可以很快的达到饱腹感，减少后续的进食量。不仅如此，进食绿豆，还可以起到消肿利尿的效果，使身体水肿的症状消除。但是在减肥过程中，如果只是依靠进食绿豆来减肥，则效果可能不太明显。平时也可以多进行运动，促进减肥效果。