这种情况可能需要三个月的时间恢复，也可能需要一年甚至更长时间恢复。因为个人体质不一样，所以恢复需要的时间不一样。如果男性身体体质比较好，恢复需要的时间比较短，如果身体比较虚弱，恢复需要的时间比较长。你平时可以积极的锻炼身体，增强体质，促进身体的恢复。在饮食上，你可以多吃清淡容易消化的食物，多吃含有优质蛋白质和各种维生素、微量元素的食物，达到促进身体恢复的效果。