适量的维生素a可以预防夜盲症，减少干眼症的发生。而且维生素a对人体免疫功能也有很大的作用，维生素a可以维持以及增强免疫功能，保护人体免受病菌的侵袭。维生素a还可以促进生长发育，小孩如果缺乏维生素a，很容易导致小孩骨骼、牙齿发育异常。维生素b其中的维生素b1可以促进胃肠吸收，治疗皮肤炎症，维生素b2可促进小孩生长发育，维生素b4可以预防白细胞减少，维生素b12预防贫血。