下眼袋总是跳考虑是眼睑痉挛，有可能是失眠不足、睡眠质量不好导致的，也有可能是精神紧张、压力过大等精神因素导致的，还有可能是用眼过度导致的，不排除是眼部疾病导致的，例如角膜炎、结膜炎等，如果长期出现此症状建议到医院查明原因以便治疗。平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，要保持清淡的饮食，忌食辛辣刺激的食物，要保持良好耳朵心态，避免长期处于不良的情绪。