山楂红糖水具有活血化瘀的功效，经期月经量少或者出现痛经女性可以适当地喝些山楂红糖水来调理月经，有利于促进经血顺畅排出体外，而且山楂也具有健脾开胃的功效，可以帮助女性改善食物，同时有利于提高身体免疫力，并且增强体质。不建议女性一次性喝过多，因为山楂会引起子宫收缩，所以经期要适量饮用。另外，经期饮食宜清淡为主，要注意避免生冷以及辛辣的食物。