对于月经推迟的女性，首先需要排除怀孕的可能，可以用早孕试纸自行检测。如果没有怀孕，可以选择喝红糖水，能够起到活血化瘀的功效，也有催经的作用。必要时也可以去正规医院妇科就诊，进行性激素六项等检查，如果是雌激素缺乏引起的，遵医嘱口服促雌激素药物调理。平时需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬果，保证营养均衡，避免饮食过于单一。