若是在天气较热的时候运动完恶心想吐，可能是中暑，可以服用藿香正气水缓解恶心症状。其次，也可能是日常缺乏运动，突然运动量增大，强度过高，导致机体供氧不足，身体的调节功能延迟出现恶心想吐的感觉。如果运动之后经过一段时间的休息还是出现想吐恶心的情况，需要到医院进行诊断，以防出现脑部组织缺血缺氧从而引起坏死，加重患者恶心想吐。平时的锻炼中需要逐步增加运动量，不能急于求成。