月子病的常见表现是畏寒怕冷怕风、出大量虚汗、关节疼痛等表现，在受到寒冷刺激或吹风后疼痛的症状会加重；还会出现肢体麻木、抽搐、浑身沉重、腰部酸痛等不良的表现。在出现月子病后，还可能会出现易疲劳的现象。如果出现月子病，女性应该多休息，适当活动，在运动后及时擦干汗液，避免吹风着凉，注意劳逸结合。在饮食上多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，不能吃生冷的食物。