在进行跳绳、跑步等运动时，如果不穿运动型的内衣，胸部大幅度的摆动使乳房内纤维组织受到损害就会出现胸部下垂，所以平时在跳绳的过程中，应该穿戴松紧合适的棉质运动内衣。除了跳绳等运动可能会引起胸部下垂，过度节食减肥、洗澡时用很热的水刺激乳房、胸罩尺码不符等都可能会发生胸部下垂，平时可以通过运动锻炼胸大肌更好的维持乳房挺拔的形态，下垂严重还可以考虑手术治疗。