可能是由于您近期身体过度劳累，所以导致您的腰部肌肉出现了劳损的情况，从而产生了疼痛感。其次考虑是由于您的腰部目前受到了外伤刺激所引发的症状。除此之外，也可能是因为您患有痛风、腰椎间盘突出等疾病造成的。或者是因为您存在肾虚的情况引起的。建议您在近期需要以静养为主，近期可以对您的腰部进行适当的按摩，改善局部肌肉的疼痛感。如果患有腰椎间盘突出，则可以进行针灸治疗。