如果女性经期有气虚的异常情况可以适当摄入人参，如果月经周期正常，没有不适表现不建议吃人参。虽然人参营养价值比较高，具有调理气血、改善微循环、提高身体抵抗力的效果，但是人参也具有活血化瘀的效果，适当摄入容易导致月经量增多，影响正常月经周期。处于经期女性身体抵抗力比较低，需注意身体的保暖，不吃生冷、寒凉的食物，以免被各种致病菌侵犯，诱发妇科炎症。