快速缓解头痛可用冷压法，将冰袋用毛巾包裹，放在头痛处，能够减少血流量与促进血管收缩，起到缓解头痛的作用，注意冷敷法适用于发热或者因为过热引起的头痛。另外注意区分头痛性质，如果是普通头痛可以服用一些药物来止痛，如布洛芬等，如果头痛是一些疾病引起的，建议不要服用止痛药，避免掩盖病情。此外，可以在一些专业医生的操作下，利用按摩及针灸等物理疗法来缓解头痛。日常注意休息，避免熬夜与过度劳累。