孕妇睡前可以适当的喝点牛奶，能起到助眠、安神的效果，避免喝多，喝多容易引起胃部的不适。孕妇喝牛奶可以补充身体内所需要的营养，比如补充蛋白质以及钙质。喝的时候可以将牛奶热一下，避免过于冰冷，在孕期的饮食一定要注意调节，各种生冷以及过于辛辣类的食物尽量都不要吃，孕期的营养一定要均衡，还应该定期产检，发现任何不适都要及时就医，避免出现不必要的后果。