首先要注意用眼卫生。比如说平时学习的时间不要太长，不要长时间的面对书本或者是电脑。因为如果是眼睛得不到充足的休息的，它就容易出现近视眼的症状。一定要增加室外的活动，因为户外活动的话可以对眼睛恢复有很大的帮助。在饮食方面，要及时给孩子补充足量的钙磷及维生素C等。定期检查视力情况，如果发现有近视的现象，要及时的佩戴矫正眼镜。孩子睡的太晚或者睡眠不够时，也会引起近视。