头发是不建议天天洗的，虽然天天洗头发可以让头发保持清洁，但是频繁清洗头发会损伤头皮，对头发的发质也会有所影响。正常人头皮会有油脂保护头皮，经常清洗，便会让头发和头皮失去保障，让头发出现多种不适症状，比如干燥、容易断裂、头皮瘙痒等。您可以一周清洗头发三至四次，而且在洗头发时不要用力抓挠，可以用手指轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，对头皮有很好的保护作用。