首先您要明确导致拉肚子的病因，如果是因为患有胃肠型感冒引起的，则建议您近期要注意做好腹部保暖工作，可以使用感冒颗粒以及驱寒类的中药材进行调理，并且使用保护胃黏膜的药物进行治疗。若是因为患有急性肠胃炎造成的，则可以采取口服葡萄糖电解质液的方式进行调理，防止您出现脱水的症状。另外，可以使用解痉的药物来缓解腹部的疼痛感。近期的饮食要保持保湿清淡，例如进食米粥等食物。