月经期间女性可以吃些温热性的水果，比如榴莲、樱桃、红枣、荔枝、苹果、龙眼、水蜜桃、释迦、椰子肉、乌梅、杨桃、青果、蜜桔、木瓜、甘蔗、葡萄、杏子、红毛丹、芒果等，这类水果性温、热，可以避免引发痛经的症状。同时，水果中含有丰富的膳食纤维，可以缓解月经期间便秘的情况。月经期间应该少吃性质偏寒的水果，比如西瓜、梨子等，这类水果会导致气血瘀滞，气血排出不畅，从而加重痛经的症状。