挫伤后患者应该立即保持休息，避免进行运动或活动患肢，以免对患肢造成进一步损伤。而后患者可以对患处进行简单的清理，使用碘伏或生理盐水擦拭患处。如果出现了骨折或关节脱位等患者应该及时就医，采取包扎固定的方式。如果未出现骨折或脱位时，患者可以卧床休息并抬高患肢，加快局部的血液回流，起到缓解肿胀的作用。此外患者可以选择活血化瘀的膏药涂抹于患处，并注意保持休息。