首先求美者可以适当的吃些黄瓜，因为其中含有大量的纤维素成分，适量的食用可以加快胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便，并且热量较低，可以起到瘦脸的作用；其次，也可以适当的吃些苹果，可以起到降低胆固醇的作用，同时其中还含有粗纤维，可以吸收机体内足量的水分，减慢对糖的吸收，也可以达到瘦脸的目的；另外女性也可以去当地正规的医院注射A型肉毒素针剂来达到瘦脸的目的。