去除痘痘和痘印，首先需要在平时养成良好的生活习惯，多吃富含维生素C以及维生素E的蔬菜水果，比如胡萝卜、西兰花、芹菜、苹果、橙子、柠檬等，同时需要增加饮水量，促进体内的新陈代谢，其次也可以选择光子或者激光的方式将其去除。如果痘痘是由于炎症感染所致，则需要对症的抗感染药物，除此之外，也可以使用水杨酸或者果酸的方式，将痘印去除，其次需要保证睡眠的质量，不要经常熬夜，不要吃油腻的食物，有助于病情的恢复。