来大姨妈吃葡萄较好，葡萄属于常见的水果，其中含有大量的维生素以及微量元素，能够满足机体对营养物质的需求，有利于健康。但是月期间应该少吃，避免摄入过多生冷的食物，否则会引起痛经。经期注意饮食合理性，多吃温热的食物，少吃辛辣刺激饮食。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷。同时加强保暖措施，不宜受凉。经期适当休息，不宜过度劳累，避免剧烈运动。
2026年02月11日
来大姨妈吃葡萄较好，葡萄属于常见的水果，其中含有大量的维生素以及微量元素，能够满足机体对营养物质的需求，有利于健康。但是月期间应该少吃，避免摄入过多生冷的食物，否则会引起痛经。经期注意饮食合理性，多吃温热的食物，少吃辛辣刺激饮食。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷。同时加强保暖措施，不宜受凉。经期适当休息，不宜过度劳累，避免剧烈运动。
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