来月经时可以喝红糖水，适量饮用可以起到补充人体所需能量、补气养血、改善血液循环、改善气色、促进营养元素吸收、调节胃肠道功能、提高食欲等作用，对于女性在经期出现的腹部不适症状也可以起到缓解作用。在经期女性也要多喝热水，也可以吃些米粥、山药粥、红枣粥等温热易于消化的食物，如果存在腹部疼痛症状也可以用热毛巾、热水袋等物对腹部进行热敷来缓解。
2026年02月11日
来月经时可以喝红糖水，适量饮用可以起到补充人体所需能量、补气养血、改善血液循环、改善气色、促进营养元素吸收、调节胃肠道功能、提高食欲等作用，对于女性在经期出现的腹部不适症状也可以起到缓解作用。在经期女性也要多喝热水，也可以吃些米粥、山药粥、红枣粥等温热易于消化的食物，如果存在腹部疼痛症状也可以用热毛巾、热水袋等物对腹部进行热敷来缓解。
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