孕妇可以吃鸡精，但需控制摄入量，少量食用即可。鸡精属于调味品的一种，主要是由核苷酸、鸡肉、味精、盐等成分组成，少量进食不会对胎儿造成影响。若是孕妇长期大量食用鸡精，则会影响到身体对于锌元素的吸收，导致孕妇出现食欲不振、身体无力等不适症状，则会影响到胎儿的发育，会导致胎儿发育迟缓，甚至会增加流产的风险。建议孕妇平时的饮食以营养均衡为主。