乳腺增生一般是由于平时经常吃辛辣刺激的食物或者过于油腻的食物等造成的现象，同时也考虑是内分泌激素紊乱引起的表现，由于平时经常熬夜或者精神压力比较大等所致。而乳腺增生也与遗传因素有一定的关系，如果家族中存在乳腺增生的患者，则子代发病的几率比较高。建议你在平时保持愉悦的心情，并且保证饮食的合理，如果症状比较严重，则可以在医生的指导下使用乳癖消片等药物进行治疗。