胃寒的人可以适当的饮用枸杞茶、桂圆茶、红枣茶、姜茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、山楂柠檬茶、陈皮茶、红茶、普洱茶等，这些茶具有补肝益肾、暖胃的功效。可以缓解畏寒引起的不适症状，促进胃肠道的蠕动，增强食欲，增强胃部的功能。此外需要注意清淡饮食，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，可以缓解胃寒。还需要注意保暖，避免受凉感冒，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。