宝宝黄疸，妈妈应注意避免进食含色素的食物，如橘子、橙子等黄颜色的水果。包括胡萝卜也不能食用，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，容易通过乳汁传送给宝宝，导致宝宝黄疸加重。另外，妈妈需要注意避免食用油腻、辛辣、刺激和生冷的食物。例如辣椒、西瓜、黄瓜、韭菜、胡椒、花椒等。这些食物有可能引起宝宝出现一些身体不适的现象。例如便秘、腹泻、腹胀等，影响孩子黄疸的消退。