高血压是有一些预防措施的，首先患者要注意自己的饮食，不能饮酒，也不能进食高脂、高盐分的食物，并且患者还要养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，早睡早起，可以适当做一些运动锻炼，控制体重。其次患者还要有良好的情绪，避免情绪波动过大，患者需要定期监测血糖、血脂以及血压等指标的变化。如果患者确诊有高血压，一定要长期口服降压药物，不能擅自停药。